Ad unguem - как путь.

[tata]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

у меня сейчас 58 при росте 172 и мне так его много!! и стоит зараза-не двигается вниз.

А разве это не нормальный вес?
Как будто даже немного меньше стандартного

Хотите ещё на десяток кг похудеть. перходите на сыроедение.
Тут уж тело точно удивится несказанно...

Сообщение от casta est

А бывает так. Организм упрется и ни в какую... Тут его чем-то удивить надо, чего раньше с собой не делали. Я лично тренирую разными режимами - раз в неделю ем много, потому что обычно ем мало, и обмен замедляется, а тут я его подстегиваю, и он на обороты выходит... Так и с физ нагрузкой - организму шоу надо .

ЧЕГО ТОЛЬКО ЧЕЛОВЕК НЕ ДОДУМАЕТСЯ!
Это я и по себя тоже.
Живут ведь некоторые и ни о каком таком шоу для организма совсем не думают...Копаются в своих дачах-огородах, телек смотрят, пьют, курят, дебоширят и живут лет по сто, совсем об этом и немечтая...

А может и это всё шоу для организма и полное удивление на следующий день...