Для себя,любимой ;)

[Еленка]

а вот цитрусы и яблочки не надо. У этого есть пара причин: а) фруктовый сахар (фруктоза) б) фруктовая кислота.
а) фруктовый сахар спровоцирует жор - а мало кто умеет с ним бороться
б) выходить лучше на нейтральном. Хотя если ваша цель продолжить закисление (а следовательно продлить эффект очищения клеток), то можно и на кислом, если голод был меньше двух недель и ваш отдохнувший желудок не противится апельсиновому соку.
Только после всего появляется ещё и в) вам нужны минералы и витамины, а не глюкоза. А вот их-то во фруктах мало, основной источник (ну так уж получилось) витаминов и микроэлементов это именно овощи. Тем более они мягче кладутся на новую выстилку желудка и не дают изжоги))