Знаменитые сыроеды...

[Satsuma]

Сообщение от slavol

Андрей, а рацион где то можно посмотреть? Просто очень интересно.

Это живой пример, в таком почтительном возрасте! Здорово!

Здесь есть тема о Вагэ Даниеляне, там и про рацион можно прочитать.
http://www.syroedenie.com/forum/show...id=2048&page=1

Как выглядит рацион - распорядок дня- или вообще как живет ************************************************** ****************************** Утром после сна-туалет (Как по часам)
умывается,
тупим ножом очищает налет на языке.
Жесткой щеткой весь организм массажирует (кровообращение усиливается)
Разминка
Бег от 30минут до часа (энергичный) в как минимум от 5-6 километров и более (по самочувствию организма
После бега упражнения с ритуалами (показал , Я понял что упражнения из 'ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ''
Автор ПИТЕР КЭЛДЕР-Древний секрет Источника Молодости (называют также 5 жемчужин, или 5 тибетцев, или 5 ритуалов)
Упражнения с гантелями и штангой для укрепления мышц
Водные процедуры
Перед завтраком за 30-45 минут питье воды с перекисью водорода (одна чайная ложка , + 2 чайные ложки яблочного уксуса собственного приготовления, ни в коем случае не виноградного или другого )
Завтрак 0.5кг фруктов ( придерживается монопитания, то есть один тип фруктов , если есть и другой тип не раньше 1 час спустя).
Придерживается фруктового завтрака до 12-13 часов дня.
Секрет: Организм очищается с 04 - 12 часов дня, а организму не приходится много тратить энергии на пищеварения фруктов , даже фрукты помогают при очистках организма , снабжают организм необходимыми элементами)
Обед или ужин начинается не раньше 12-13 часов до 18 часов.Овощные салаты - (можно смещать с орехами, семечками и т.д.)
Ужин После 18 часов при необходимости в пище придерживаются правила моно фруктового завтрака - то есть организм нуждается в пище - можно употребить фрукты не более.
Перед Сном очищает налет на языке тупим ножом как и после пробуждения .