Проблемы после 20 дн. голодания

[arvi]

Первый раз в жизни пошел на длительное(по крайней мере для меня) голодание - 10 дней сухого + 7 на чистой воде с клизмами + 3 на соках, предварительно выпил 50г магнезии (на два стакана воды). Выходил долго и осторожно - недели три на овощах. Прошло 3 месяца, но до сих пор не могу до конца отойти. В чем это выражается - 1) появились регулярные запоры, о существовании которых до голодания знал только по наслышке. Первое время помогали клизмы, но каждый день применять клизмы - так можно совсем отучить кишечник работать самостоятельно. Исключил из рациона все, что укрепляет стул, включая крепкий чай. Результат не слишком радует - все равно приходится пить естественные слабительные, которые раньше не особо и любил - крепкий кофе, молоко, желудочные сборы на ночь - но они не всегда помогают.
2)Волосы стали совершенно слабыми и сквозь них стала проглядывать лысина
3) При долгой работе на согнутых ногах отекают ноги и начинают болеть суставы.
Если у Вас есть опыт как это устранить, сообщите пожалуйста!!! С удовольствием бы пил травяные настои, если кто-нибудь подсказал что именно.