Другая жизнь или мой ЗОЖ

[Одри]

Вчера день прошел активно, хотя жара доканала, даже кондишн не спасал на работе.
Поела апельсинов штук 8, черешни около 1 кг, захотелось морковного сока (свежевыжатого, конечно), купила и выпила 0,5 литра.

Тренировка, кросс, ровно час, духота стояла, поэтому и не получилось долго на скорости бегать, средний пульс 147, максимальный 168.

Комары вроде вчера так не доставали, во время тренировки вообще не трогали, а на заминке немного покусали, любят кусать в руки почему-то и под колени.

Синяки мои проходят довольно быстро, уже не синие, а желтоватые, парочка так и вообще прошли уже, вот это да - я не ожидала, что все так быстро заживет.
Вес немного снизился с утра, хотя перед сном еще апельсинов налопалась около 1 кг, сейчас 54,1 кг.

Сегодня довольно пасмурно, значит, не так жарко будет, пока не ела ничего, пью водичку минеральную, думаю сходить за апельсинами часа через 2. На йогу не успела из-за пробок, буду вечером делать сама, дома. Настроение отличное, собираюсь заняться работой и планом тренировок - скорректирую его на июль, с учетом отпуска ожидающегося.