Вопросы: нарушения сна. Поможет ли голодание?

[M.P.]

Блума, в том, что касается сухого воздуха - можно купить увлажнитель. Сейчас их немало и не очень дорогие продают. Шум - меня он всегда донимал - повышенная чувствительность - просыпалась от всего. Потом однажды купила такие красивенькие и удобные беруши (в прозрачных круглых разноцветных коробочках и сами разноцветные, по четыре штуки в одной коробочке. Продаются в аптеках. Фирма Moldex) - ну, не очень удобно было с непривычки, но ничем непрерываемый сон стоил привыкания. Теперь привыкла и уже два года, наверное, сплю, слыша как обычные люди - только действительно нужные звуки ))) - будильник там, стук или звонок в дверь, шум непривычный. Все остальное остается за порогом восприимчивости ))) Попробуйте исключить хотя бы эти два фактора.