Дневник Ларисы.

[Лариса13]

Сообщение от Starry05

Так лучше на обед кефир с бананом, чем от недоедания вечером булок напороться

Я всегда говорила, что хороший - ЗОЖный обед, но полноценный, залог успеха не встретиться с вечерним Жором!
Поэтому, имея тагу к вечерним посиделкам, стараюсь в обед хорошо покушать. Всегда беру с собой большую миску салата, и курицу(или картошку отварную), и хлеба куска 2. Фрукты в течении дня и перед выходом домой - кефир или творог или еще чего. И тогда вечером можно или вообще не есть, или чего то легкого хватануть......