Яблочное моноедение у человека.

[Maksenek]

Сообщение от saiko

Как у вас дела, кстати? Начали жиреть?

Всё получается! Жиреть начал неожиданно быстро - этим я был очень приятно удивлён, так как мне очень не хотелось бы жиреть медленно, ведь тогда пришлось бы обжорствовать несколько месяцев.

Я определился с составом продуктов для успешного набора калорий и очень доволен ходом процесса и его предварительными результатами.

Средняя калорийность за первые 6 дней - 5400 ккал/сут, уже набрал 6 кг (с 55 до 61). Постараюсь набрать как можно побольше - сколько смогу. Хочу, чтобы запасов жира обязательно хватило для перехода на малоедение, так как меньше всего мне хотелось бы потом делать себе ожирение повторно.

Установившийся рацион состоит из 5 продуктов:

1. Майонез 67%-ый
2. Губка (белая, из муки в/с)
3. Яйца (сваренные 4 минуты)
4. Картофельное пюре "Роллтон" сухое
5. Шоколадная паста

Воду пью по потребности.

Заметил, что для того чтобы больше калорий наедалось, нужно больше налегать на майонез, а меньше - на хлеб. Вот, для примера, что я съел вчера:

Хлеб - 347 г
Майонез - 300 г
Ш. паста - 420 г
Пюре сухое - 178 г
Яйца - 260 г (5 шт.)

(108 г белков,
364 г жиров,
566 г углеводов,
5982 ккал).

Пробовал есть с хлебом сливочное масло, но не получилось - съедается только несколько граммов, а больше не хочется. И пробовал подсолнечное масло - тоже не пошло: за 1 день съелось 54 г, потом 26, на третий 4, а потом вообще расхотелось.

Самочувствие хорошее, пища естся легко. Происходит усиленный термогенез (ощущаю жар, хотя далеко не всё время). Но, как видно, калорий настолько много, что термогенез не в состоянии все их сжечь, и часть энергии организму приходится откладывать в виде жира.