Хочу похудеть на 20кг))

[Оля-20]

ВАААУ!!!!
СПАСИБО ЗА САЙТ!!!
там все так классно! давно такой искала!
теперь буду там все считать, но правда после недели супа и еще недели сыроедении)

Сообщение от Лариса13

Оля-20, я вообще не сторонница диет. Во-первых, соблюдать сложно.....ну типа по меню, точно, это напрягает. Ну а после всех этих диет вес как правило возвращается - все это знают и все равно надеятся на чудо.
Надо в принципе перестраивать систему питания.

все правильно. я тоже не сторонница, но для толчка, чтобы хотя бы 65 было - хочу попробовать
думаю так я нормализую пищеварение. тем более там фруктов и овощей много

а чтобы вес не возвращался-сразу после супа сажусь на сыроедение(правда с обезжиренным кефиром или молоком)

думаю план хороший

СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!