Неполное сыроедение

[Elena1985]

Еще об эиоциональном переедании Раньше я думала, что переедаю из-за того, что мне вся еда нравится. Но всю жизнь сужаю перечень того, что я ем, но переедание осталось. В последнии дни (с четврга точно) я ем только гречку, яблоки Джонаголд и овощи. И переедание осталось. Вывод: я 100% ем на эмциях. Я уже знаю ситуации , когда это случается. Во-первых только дома . В поездках, на работе я никогда не переедаю. Всегда равномерно в течение дня распределяю рацион. Раньше ела вечером после работы(сейчас все реже , т к настраиваю сеюя психологически, проигрывваю вечер в воображении заранее и т д ) , также переедаю в выходные.