500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Понимаю, но я, как уже где-то говорил, особо свой организм не насилую, если он уж очень сильно чего-то попросит - поддаюсь... Но я настойчиво буду продолжать попытки питаться только фруктами. Я рассчитываю, что случающиеся срывы - это временное явление, и постепенно, по мере адаптации к фруктоедению, они станут происходить все реже, а потом и вовсе пройдут. Ведь необходимо какое-то время, чтобы организм перестроился на новое питание, а ведь оно крайне резко отличается от обычного, прежде всего, нижайшим уровнем белка - всего 3 грамма на 500 ккал! Даже в пересчете на традиционные 2500 ккал это всего лишь 16 граммов! Это очень мало. Поэтому не удивительно, что некоторые начинающие фрукторианцы, в т.ч. и знаменитая Эсси Хониболл, первое время худели порой до "концлагерного" состояния (кожа да кости), т.е. тут явно уменьшение мышц, что вполне может быть обусловлено и белковым голоданием.

Я терпелив и настойчив, так что, скорее всего, рано или поздно я добьюсь своего, и стану фрукторианцем

Кстати, Энн Осборн удалось перейти на фруктоедение тоже далеко не сразу и не резко, а постепенно, в течении около 18 месяцев, все уменьшая и уменьшая долю приготовленных и др. продуктов в своем рационе.