150 кг

[ЗОЖ это хорошо]

Сообщение от Habiba

Изжога от хлеба.Скушай кусочек,особенно если теплый и свежий,и сразу почувствуешь.

Угу, я тогда в том убедился, даже перепроверять не надо. За совет спасибо, ценю выводы, которые легко проверить :)

Я тогда пробовал продукты, от которых отказался и проверял, может быть организму не хватает чего-то, что есть в них. Связи между конкретными продуктами и улучшением ощущений не заметил.
Зато более калорийное питание и продукты замедляющие очищение организма (а также меньшие физ нагрузки) вывели организм из периода очищения, оздоровления и похудения на период восстановления или набора сил. Напоминает наначку мышц: стачала нагрузка, стресс, рвание мышц, а потом отдых, восстановление, повышение выше восстановления.

Только одно вроде бы плохо - вес поднялся. Обычно весы меня радовали и думал, как хорошо, что мало напрягаюсь, а результат лучше ожиданий, а сегодня результат не только не очень, но и отрицательный.
Зато за последнюю неделю выносливость повысилась. Теперь могу пробежать раза в 2 больше или быстрее и меньше устать.

П.С пока писал пост кровь носом пошла, давно такого не было. Может быть было один раз с момента начала темы.

13:21 26.04.2011 проснулся
14.30 прошел 1.5км
14:37 26.04.2011 яблоко
14:47 26.04.2011 вес 128.2
15:04 26.04.2011 140г вареной горбуши и петрушка

15:50 26.04.2011 Лежу, пишу в нетбуке сообщение, ничего особого не делал, но пошла носом кровь, но не из носа, а так как лежу, то она текла в горло. Интересно, хорошо это или плохо.