SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[dad]

Сообщение от irinaharina

Сегодня хлебанула сладкого чая, так как больше не было воды

Если нет воды и не находитесь в жарком помещении, несколько часов можно и без нее. Просто дышите.

Сообщение от irinaharina

Знакомый говорит, что надо клизму обязательно

Слабительное перед голоданием обязательно, а клизму - на 3 день. Так будет легко. Но на информации от знакомых голодание проводить нельзя. Есть книги. На форуме много литературы. Почитать, почитать сообщения, оценить для себя. Но в этом вопросе знакомый прав.

Сообщение от irinaharina

на работе все уговаривают прекратить, и у меня страх какой-то начался, что могу не выдержать.

Страх, потому что нет достаточных знаний о голодании. Изучите, никто вам помешать не сможет. Если захотите, конечно.

Сообщение от irinaharina

Сколько дней лучше голодать первый раз?

Трое суток с правильным входом и выходом (несколько дней без мяса перед, слабительное перед, сок, овощи и фрукты на выходе, отсутствие противопоказаний).
Если уверены, что не начнете выход с каш, пасты, мяса в привычных объемах и даже в щадящих, можно попробовать до криза - дней 7. А потом и выходить не захочется). Дней до 10.
Но нужно иметь уверенность, что нет заболевания, с которым самостоятельно не справитесь. Типа диабет. И острых инфекционных и гнойных, а также острых состояний типа непонятных болей в животе и сильных головных болей.