Дневник Ali (14 дней)

[Ali]

Заметила что огурцы крепят какое-то время, но потом все равно дают о себе знать и тогда все в порядке...

Варенного не ела после голода (может только 1-2 раза) а вчера пришла домой и поела вареной толченой картошки с 1 столовой ложкой мясной подливы... потом повторила то же...

Результат:
С утра вес 161.4 фунта (т.е. набрала еще 1 фунт) итого набрала 2 кг.
Пришел жор, останавливаю руками и ногами... чувствую отекшие щеки...

С Жором нужно бороться, ибо чувствую что теряю контроль... вначале срывалась на огруцы, потом перешла на авокадо, потом на сыр, теперь на вареную картошку... а еще у нас в холодильнике стоят торты... я маааленький кусочек оторвала и чувствую что отравилась...

пока торты в холодильнике стоят, чувствую что нужно делать разгрузочные дни...

Не знаю только на чем... сегодня голодну, а завтра (зарплата) посижу на кефире, следующий день хочу покушать бурака (свеклы) и морковки... а там дальше определюсь что будет с жором и с весом....

По наставлению Петровны и mdnadin голодать пока не буду долго (только 1 день) чтоб в августе войти в более длительное голодание (это я сама себя похоже уговариваю и настраиваю)....


Итак, сегодня голодание...