Отеки на выходе - что делать?

[Виктор8]

Тоже на выходе получил сильные отеки
Причина простая - соль (ну или точнее - сам дурак )

Подробнее:
4 дня насухо, + 10 дней на воде
Выход на соках
на 7 день выхода пошел на день рождения, там не удержался и поел соленой красной рыбки
Потом не смог остановиться и еще ел соленое (рыба, сыр Фета) с салатами
Через 3 дня злоупотребления солью проснулся с жуткими отеками - никогда таких не было, на веках и голеностопе
Привес жидкости составил 5 кг!!!
Не болело и не беспокоило, кроме зеркала
Сейчас смог взять себя в руки и отголодать пару дней -
вся вода ушла вместе с отеками
Мда, на своей шкурке убедился, что тело после голода впитывает как губка.
Первая доза соли пошла хорошо, с улучшением самочувствия.
Важно вовремя остановиться
Думаю, на выходе можно грамм соли раз в три дня, иначе превращаюсь в солевого наркомана