Диета Дюкана

[Spark]

Сообщение от Ledi_Myrka

От одних белков очень плохо будит почкам и муторное состояние будит, энергии не будит т.к. энергию нам дают углеводы - фрукты и овощи.

Я сидела на белковых диетах, мне все время не хватала кислорода и свежести и лицо прям как постарело , как будто влаги нет в коже и почки болеть начали, я все время была обессилена.

Ты все равно придешь в итоге к правильной пище , поверь моему опыту Так как истина одна и она в постной пище .

Пряности все разжигают аппетит и лук в том числе. Это все не нужно

Так это и есть моя пища всю жизнь! А так как к моим почти 44 годам я абсолютно здорова, значит это и есть правильно ДЛЯ МЕНЯ.
Просто прибавилась кисломолочка и 2 ст. ложки отрубей (я из них хлеб делаю на кефире), убрались крупы и сладкие фрукты (которых я и так в рот не беру).
Я просто не знала, что подкорректировав столь малые нюансы люди еще и сбрасывают по 10 кг. Я так питалась всегда, но видать заигрывания с алкоголем-хлебом-сахаром дает привес на такой диете (а я и не знала).

Так что полюблю молочку взад и будет мне щастье!