Закаливание: обливание, моржевание.

[vodeosim]

Здравствуйте Нелли. Из за болезней начало моржевать большинство, но не все. Некоторые из любопытства, которое в последствии переросло в систему. Как я уже писал, многие отморжевав год, больше не появились, ветхое тело одержало победу над духом. Плаваем мы каждый день ровно в 12-00. Сначала пробежка, потом активная разминка, далее купание в проруби (время нахождения в воде 1 - 2 минуты), после плавания пьем чай еще минут 15, потом по машинам и домой на обед. Плюс каждое воскресенье ходим в сауну, с вениками, скрабами, медом, солью, евкалиптовыми маслами, мазями для массажа. Как нам удается собиратся вместе каждый день в 12-00? Честно скажу...не знаю! Это очень приятный феномен. Если человек серьезно заболевает, то ведь находит время бродить по больничным коридорам, лежать месяцами в кровати, ездить по курортам, к бабкам, целителям..... Так не ужели ХОМО САПИЕНС не найдет 1 час в день для того, чтобы жить без болячек, и получать КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!! огромный заряд бодрости. Вы посмотрите на эти лица, ведь у всех постоянно улыбка, и это не для камеры, такие ощущения сохраняются сначала в течении часа, потом дня, потом и по жизни идешь с удовольствием. А еще моржевание закаляет нервную систему. Ты перестаешь обращать внимание не только на пустяки, но и на более серьезные вещи, из за которых раньше болело сердце. Выкладываю еще небольшую подборку фотографий. Завтра начинаем сьемку фото этого сезона.

Видео наших купаний можно посмотреть здесь: http://www.youtube.com/watch?v=0adIV..._order&list=UL