Сухое каскадное голодание более 4 месяцев. Результаты и выводы

[qaz]

cvetraduga, работа не существенная помеха. Соки свежевыжатые на периодах едения придётся пить в нерабочее время (утром и вечером), а на работе пить дистиллированную воду. Может и на работе получится сок делать.
Купи простенькую механическую соковыжималку для цитрусовых ОАО "ПОЛИМЕРБЫТ", рублей 60 стоит, грамм 100 весит, http://www.polimerbyt.ru/prew_cat.ht..._cat=1&pages=8
Или можно в рабочее время цитрусовые жевать. сок проглатывать, а перегородки твёрдые сплёвывать.
Также на работе можно делать разнообразные незаметные для окружающих "гоняющие кровь" упражнения, они должны стать бессознательной привычкой.
Больше ходить быстро пешком, освоить скоростную спортивную ходьбу, игнорировать по возможности общественный и личный транспорт.
При СГ главное это выводить токсины.
9 января 2012 года зачем ждать? Начинать сейчас можно. Для начала забыть раз и навсегда про блюдоманство и найти замену вкусовым впечатлениям. Питание рассматривать как как пока необходимое лекарство. Пить в течении дня свежевыжатый сок или есть раз в день, в обед или часов в 16 , монотрофно один фрукт или один овощ, объём твёрдой пищи не более своего кулака, что бы не растягивать желудок. Это базовый уровень, ниже которого не надо скатываться во время каскадов и после каскадов, если их рассматривать как временное мероприятие.