Самосовершенствование

[RAIN]

Ко вчерашней еде поздно вечером добавилились где-то 1.5 кг мандарин, может и больше...
Но даже не смотря на это сегодня есть отвес
Вот что значит одни овощи и фрукты, ешь много и худееешь
Еще и в бассейне плавала пол часа, а не только в сауне сидела. Движение тоже сильно помогает, только лень-матушку надо пересилить!

Вес 57.6 кг (-400гр)

Сегодня пока не знаю, смогу ли выдержать только на овощах и фруктах, т.к. есть желание поесть белковой пищи (рыбы хочется!), а не надо бы!!!
Только вес стал уходить, продержаться бы еще несколько дней, хоть до 56 кг дойти и потом сделать небольшое расслабление

__________________________________________________ _______________

Утром хотелось есть сильно, но сдержала себя и решила лучше поспать, пока ребенок в школе. Иначе не выдержала бы и наелась.
Как проснулась, вроде уже и есть не особо хочется, а может просто знаю что обед скоро и буду кушать, вот и спокойна.
В общем удалось себя обмануть!
__________________________________________________ _______________

В обед все-таки съела белковую пищу.
Посмотрела на свой борщ и оставила его на вечер.

Съедено на обед в 14-00:
100гр сыра, 50 гр петушатины, каша, кусок черного хлеба и помидор.

Потом пожалела о съеденном, но было уже поздно.
__________________________________________________ __________________

До ужина ела мандарины, 1.5 кг.

На ужин отварила свекольной ботвы и с ней нарезала одну среднюю свеклу, вот такой салат - вкусно!
__________________________________________________ __________________

В общем наелась всего много за сегодня, посмотрим что будет завтра с весом...