По ту сторону вменяемости

[#Inga#]

Доброе утро! На часах 5:32 утра, однако бодрствую в такое время я отнюдь не по причине ранних утренних подъемов, обливаний и прочих зожных ништячков.

Да. Бессонница. Вывернутый наизнанку распорядок дня. А точнее полное его отсутствие:) Это самое ужасное, что вообще может быть на свете! Потому как when you have insomnia, you're never really asleep, and you're never really awake...(вот и сейчас с трудом пишу что-то, потому что превратилась в зомби и соображаю туго)

Причина простая. Я два месяца как "временно" сижу дома То есть не работаю. Вставать никуда не надо, делать ничего не надо,(ударение на слово "надо") и да, во время прочтения этой строчки у многих рабоче-вкалывающих форумчан загорится смутная и ложная искорка под названием "ах, вот бы и мне так".(упаси вас всех тот в кого вы верите )
Первый месяц, конечно, было хорошо. Отдых от полуторогодичной работы в режиме 24/7, потом Новый Год, так что не особо почувствовала.
А вот второй месяц принес свои плоды:)"Сдвинутый график", бессонница, малоподвижность, лень, апатия, три килограмма, ничегонехотенье(я повторяюсь)) и так далее и так далее... Наверное своего рода депрессия, но мне бы не хотелось так думать, ну а даже если это так,то в легкой форме.

Короче, цель состоит в следующем:
- вернуть более менее нормальный график(то есть вставать не позже 11 утра(я так жила целый год, работий график был таким))
- избавиться от набранного(а если получится и больше)
- начать питаться как и раньше. т.е. умеренно
- заняться чем-нибудь активным(на повестке дня)

Это НЕ голодательный и НЕдиетирующий дневник! Афтар не будет заниматься вышеупомянутым)) Это просто еще один занудный дневник с дотошными подробностями о том, что/когда/сколько будет съедено, выпито и может даже выкурено(афтар не без грехов)) Общей целью всей этой заворушки является возвращение к нормальному НЕдиванно-конфетному образу жизни) Ведь если быть откровенной,то я вполне довольна своим пищевым и спортивным поведением за прошедний год.
То есть этот дневник в полной мере соответствует названию раздела "..стремящихся к здоровому образу жизни". ПОра вновь стать "вменяемой".

Ну а с подробными отчетами я буду знакомить всех желающих ежедневно:)
Спасибо за вниамние