Голодание - 4-ая неделя РДТ (31 день)

[Happie]

Сообщение от Mar4elo

Happie - мои весы показывают жир 15, вода 59.
к чему стремиться, где узнать норму?если такая есть.
у меня весы спросили рост и возраст. видать программа учитывает это при расчёте.

Марчело, я по правде сказать никогда не придавала значения такого рода цифрам. Мне кажется, легкое радостное и 100%-ное пейн-фри самочувствие - и есть критерий здоровья, силы и красоты.

А норма?... Ну... Наверное, норма - это как раз то и есть - когда ты доволен тем, как ты себя чувствуешь и как выглядишь. Это вещь субъективная.

Для меня лично - если мне не нравится моя фигура, или я ощущаю физический дискомфорт внутри, то это означает, что я не в форме и нужно приложить усилия, чтобы привести себя в НОРМУ.