Голодание - 4-ая неделя РДТ (31 день)

[Valera]

17-ый день выхода. 3.05.2012

Спал 8,5 часов.
Выпил яблочного сока, помидорно-огурцового, съел грамм 200 помидор с огурцами, капустно-морковный сок, тыквенно-морковный сок.

Вес 50,6 кг. Лёг в полночь, ещё ворочался... Голова ещё кружиться при вставании.


18-ый день выхода. 4.05.2012

Проснулся в 6 утра. Стакан яблочного пюре. Через час:двадцать сходил на горшок. Половина вышла тёмно-оранжевая, другая половина - коричневая с неприятным запахом.
Помидорно-огурцовый сок, съел грамм 200 помидор с огурцами, капустно-морковный сок, тыквенно-морковный сок.

В 23:30 лёг спать. Вес 50,8 кг, давление 85/58.


19-ый день выхода. 5.05.2012

Проснулся в 4 утра индейским методом. В животе бурлило, он помягче стал.
В 6:30 яблочный сок, в 8 яблочное пюре. Часа через полтора появились позывы в туалет. Вышел вначале тёмно-бурый, потом тёмно-оранжевый кал. Потерял ~400 грамм в весе после толчка.
В 11:30 огуречно-томатный сок. В 13:00 180 грамм огурца с помидором. 16:30 капустно-морковный сок (долго переваривался. Может морковка не та - толстая, маленькая и безвкусная). В

20:30 тыквеный сок.
Перед сном сделал настой кураги. Залил треть кружки горячей водой (не кипятком) и поставил на горячий бак с водой. Вода где-то час ещё на огне стояла. Через два часа снял ещё горячую кружку (рука терпит). Такая классная вещь получилась. Думал его выпить, но воды там осталось с треть. Курага так набухла и стала мягкая, что я половину съел (без кожуры), а половину отжал через сито, выжалась мякоть как джем. Вкуснее компота с сахаром получилось.

Лёг в час ночи. Вес ~50,2 кг.

Сообщение от Mar4elo

Валера, ты как-то мало спишь, и ложишься всегда после 12.это всегда так?

Дурная привычка от нехватки времени.
А если учесть, что все после голодания спят по 4 часа в день, то я сплю ненормально много.
А вообще вот:
- Хочешь жить долго? Спи не больше 7 часов в сутки
- Сколько нужно спать, чтобы жить долго?
- Здоровый сон