Голодание - 4-ая неделя РДТ (31 день)

[Valera]

Я почему-то думал, что каша размазня это такая типа пюре мягкая во рту тает, хорошо проварена/пропарена, нет? Хотел такую попробовать, но без молочки, соли и сахара. Какие же каши тогда надо?
Воду пью не раньше двух-трёх часов после приёма пищи (в зависимости от лёгкости усваиваемости) и за полчаса до еды.
Крупы дольше двух часов обычно и не размачиваю.
Про бурый рис ничего вредного не могу найти, только то, что он полноценнее белого, а вот нехватка витамина B мне точно не нужна
А что сегодня съесть, так выбирать особо не из чего, в холодильнике морковь, свёкла, капуста, яблоки, огурцы и помидоры, ещё зелень с огорода пошла.
Все соки уже монотонно перепил. Не до конца переваривается по видимому перетёртая на мелкой тёрке морковь и может свекла. Капусту ещё не пробовал есть, только жмых процеженный из сока к тёртой морковке один раз добавлял.

Собственно, я уже хотел попробовать овощной суп сварить из той же моркови, свёклы капусты и зелени без риса и овсянку начать уже есть.
Варёные овощи, наверное, легче пойдут. От сырых, конечно, полностью отказываться не буду.
Полным сыроедом не собираюсь быть.

Сёдня проснулся с утра весил 50,2 кг, опорожнил мочевой пузырь, стал весить 49,5 кг. Моча светлая, прозрачная, не думаю, что вышло 0,7 литра. Неужели она так много весит.
Выпил стакан воды, сходил по большому - 49,0 кг. Ну чем не диета для похудения? И есть не особо хочется. Все худеющие завидовали бы.