Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[Maksenek]

Сообщение от Mar4elo

еда не должно превращаться в культ и смысл жизни. мы не должны зависеть от неё.

А сам ты, как раз, самый настоящий зависимый от еды:

Сообщение от Mar4elo

когда читал, слюньки потекли.

Я сам был такой же зависимый от еды несколько лет назад. Более того, также было еще и компульсивное переедание. Избавился моноедением, сокращением ассортимента потребляемой пищи и настойчивым питанием простыми (а не "вкусовыми") продуктами. Теперь ем или переедаю только от голода, никакой навязчивой тяги к определенной еде или вкусовым ощущениям нет, могу довольно долго и с удовольствием питаться чем угодно, даже чем-то "пресным" и "невкусным". Сейчас, если питаюсь сильно ограниченно-калорийно, моно или несколькими продуктами, срывы через некоторое время также бывают, но теперь это происходит только от голода - из-за нехватки энергии, или каких-либо нутриентов.

Так что, избавиться даже от самой жуткой пищевой зависимости - вполне реально