Черный орех (Black Walnut), кордицепс, травки-отравки...

[anyk99]

O'k, to4ka... Теперь "анамнез" полон. (Хотя бы для начала...)
Можно переходить к "советам", инструкциям и к разъяснению причин.

ПОДРОБНО И ТОЧНО всё разъяснять не буду - только введу в заблуждение незнакомыми терминами и построениями. УПРОЩУ для лучшего понимания.
Так что, если возникнут вопросы или сомнения в том, что напишу - претензии к "упрощению" объяснений, а не к примитивизму скрывающегося за ними.

1. ПЕРВОЕ упрощение...
Давай будем опираться на следующее: "Из порченного материала даже по лучшим чертежам можно построить только порченное устройство".
Если пища, которую ты ешь содержит в основном изуродованные молекулы белков, жиров, углеводов и их соединения, то организм слишком в большом проценте будет построен именно из таких, изуродованных "кирпичей".
А за порченным составом встанет и порченность функций.

2. Второе... Без упрощений!!!
СЫРОЕДЕНИЕ - это режим существования, окупающийся только при исправном организме.
Как колченогому инвалиду не играть на равных со здоровыми, так и Сыроеду, чей организм выстроен в основном из обломков, не получить плюсов сыроедения.

СЛИШКОМ МНОГИЕ механизмы ЗОЖ у Вас, to4ka, будут работать не так, как у здорового человека.
Так что, для получения "типичных" результатов, придётся не просто вести Образ Жизни, "типично" относимый к Здоровому, но сперва привести свой организм к "типичному" состоянию.


3. Вода...
Я так настырно спрашивал про употребляемую воду потому, что описываемые Вами беды можно получить несколькими способами. В том числе и БУТИЛИРОВАННОЙ ВОДОЙ.
При бутилировании, негазированную воду обязательно сбагривают антибиотиками, защищающими воду от "цветения" - от развития сине-зелёных одноклеточных водорослей.
Газированую воду иногда тоже сбагривают. Но это уже совершенно сдуру. В воде, богатой растворённым углекислым газом цветение не развивается и без антибиотиков.

Антибиотики, используемые в бутилировании воды накапливаются в организме. Накапливается и результат их действия - в наших клетках падает количество митохондрий. Дохнут они... ибо являются ближайшими родственниками сине-зелёных водорослей.
А уменьшение активности и количества митохондрий в наших клетках приводит к угасанию жирового обмена (чел теряет способность усваивать жиры), к падению иммунитета, к постоянной слабости, быстрой утомляемости.
Туда же запишите полную потерю сопротивляемости вирусам, грибкам... потере противо-раковой устойчивости.
Рано или поздно, любитель бутилированной воды вместо искомого Здоровья получит его полное разрушение.

4. СЫРОЕДЕНИЕ.
Сыроедение - вовсе не просто поедание чего-то сырым...
Утрируя - сырыми мухоморами Здоровья не получишь.
На том "сыроедении", которое обычно устраивают себе впечатлённые кем-то, но не понимающие себя нувориши, Здоровье гробится даже быстрее, чем на антибиотиках бутилированной воды. Хотя и с точно такими же проявлениями.
На фруктах, орехах и мёде даже прежде Здоровый "сыроед" блаженствует обычно в лучшем случае Год. Потом начинает рассыпаться.
Именно грибково-плесневым путём...

5. Голодание.
Голодание, как ЕСТЕСТВЕННАЯ способность организма к само-починке, тоже является свойством относительно исправного организма.
Современность предоставляет массу людей, загубивших естественные возможности своих организмов так, что даже Голодание у них уже работает не как положено.

6. Блиц-криг.
Когда-то фашисты рассчитывали на молниеносную войну... На "Блиц-криг".
Так и многие "Пациенты" жаждут "Блиц-крига".
Но в случае, когда организм уже выстроен из искалеченного первичного материала, "Блиц-криг" и любые сильнодействующие методы ЗОЖ затребуют для действия такие ресурсы и возможности, которые организм не сможет обеспечить. Вместо плюсов получим ухудшение ситуации.

НАЧИНАТЬ придётся не с сыроедения и длинных сроков голода. Не с закаливаний и супер-спорта. Не с Травок с ЧО...
Начинать придётся с примитивной КУЛЬТУРЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ.
С таких элементарных азов, как умение не калечить еду при её готовке.

Если жаришь - знай, какое масло использовать...
Если солишь - знай, что соля приготовленное когда оно уже остыло до 40 градусов, разрушаешь состав пищи намного меньше, чем если солишь в начале готовки!
Если варишь "томлением" - долго, но при низких температурах, то пища рушится не так, как в скороварке .
Если варишь меньше времени, то пища здоровее...
Раз угробили жировой обмен - не пихайте в себя по-возможности никаких жиров. А если пихаете - предпочтите наименее изуродованные жиры.
И т.д. и т.п....

Не кидайтесь в крайности.
Постепенность - более тяжёлый ПОДВИГ, чем "Блиц-истерики"... Но деваться Вам некуда. Придётся учиться Жить, зная что своё будущее Вы строите сегодня и постоянно.

После того, до чего Вы себя довели, сперва сосредоточтесь на как можно бОльшей ПОЛНОЦЕННОСТИ поедаемого. На как можно МЕНЬШЕМ проценте изуродованного в том, что Вы едите.
Позвольте организму заменить то изуродованное, из чего он построен сейчас на полноценное.
По мере замены "молекул-калек" на полноценное, Ваш организм подойдёт к тому состоянию, которое уже можно будет подстёгивать на пути к Здоровью и "типичными методами ЗОЖ".

А пока - избегайте любых антибиотиков, температуро-понижающих, противо-воспалительных...
Вместо антибиотиков пользуйтесь чаями соответствующих трав...
Вместо жаропонижающих - уксусными обтираниями...
Вместо противо-воспалительных - РАЗУМОМ, позволяющим не совать голову в петлю тех застолий, после которых воспаления вылазят, как грибы после дождя. А если уж нестерпимые воспаления настигнут - вместо таблеток применяйте сильно-щелочные чаи гвоздики, укропа, подорожника, ромашки и прочий арсенал ЛЮДЕЙ, а не коновалов!
В конце-концов, даже просто сырая капуста, если её съесть достаточно, придушит воспаления сильнее таблеток.
А уж как сок крапивы гасит воспаления - ни каким таблеткам и не снилось. (Кстати... Для Вас крапива - вообще лекарство по замене обломков в организме на идеальные кирпичики построения клеток, их мембран и органоидов!)

Всё умение быть "Здоровым блюдоманом" в одном сообщении не выложить... Да и сомневаюсь я, что являюсь носителем всего и даже большего, чем общеизвестно...
Но в Вашем случае, я полагаю правильным сперва научиться быть "Здоровым блюдоманом", и только потом Сыроедом...

Кстати...
И своё продвижение к Здоровью, Вы сможете легко наблюдать по тому, как те или иные методы ЗОЖ станут для Вас не пыткой и истерикой, а приемлемыми методами, с толковыми результатами. Такое вот, диагностическое наблюдение за собой получится...
Так, по ступенечкам и подниметесь к Здоровью. А не "прыжком из подвала на 10-й этаж"... Так прыгать даже блохи не могут, не то, что люди.