Лакомка, гурманка и просто обжора

[Pale]

Еда сегодня
Первый приём пищи был вне дома, тк встречалась с подругой в "Евразии" )
Они там вообще офигели! Порции просто микроскопические.
Там съела острый тайский суп, он нежирный и чашечка...и полторы порции роллов, совсем махонькие...потом 2 леденца.Это уж точно не больше 500 калорий, я думаю.
Вечером :урррра ))свежачок ))
2 яблока, 1 киви, пюре из моркови, арбуза, огурца с чайной ложкой семян льна, еще 2 помидорки со сметаной и пророщенная гречка.(+3 ленедца...их буду бросать ))Без весов судить о калорийности трудно...Думаю 500-600.Живот опять надут, многовато по объему )

Кстати, интересный момент, тк я пищу не солю, мне суп показался достаточно солёным, а вот острота понравилась, а парню подруги -наоборот :) я же потом спокойно поела васаби

Днём, конечно, температуру померить не смогла.Сейчас она составляет 36.1.Кажется, это моя постоянная норма на данный момент




Завтра как минимум один приём пищи будет опять в каком-нибудь кафе.Но меня это не страшит совершенно, выберу что-нибудь вполне здоровое и малокалорийное.

Ещё хочу заняться какими-нибудь оздоровительными практиками, но не знаю какими. Возможно, стоит попробовать йогу...Но не знаю, с чего начать и куда пойти.Ночью лекцию по Аюрведе смотрела, вообще люблю различные передачи, касающиеся ЗОЖ.Про питание уже всё пересмотрела )) Особенно от BBC понравилось! Там в том числе и про снижение калорий было.