Новая старая жизнь (10 дней)

[Дайна]

Здравствуйте, доблестные форумчане!

Вдохновившись вашими примерами и статьями, я тоже решила встать на путь здоровья и стройности. Книг мэтров голода пока не читала, каюсь... Читать буду уже в процессе голодания, ибо осознаю, это дело важное и нужное. Но азов я набралась, поэтому готова начать прямо сейчас. Даже не так - уже начала, день третий. (К чему такая спешка, поясню ниже).
Мне 24 года. Рост 157 см, вес сейчас 54 кг. Еще недавно был 58. Зачем мне голодание? Как я к этому пришла, и всё такое?.. Почему сразу на 10 дней?

Сначала поговорим о весе (это отнюдь не означает, что его показатель важнее здоровья).
Дело в том, что за полтора-два месяца (сент., окт.) я набрала 10 кг. Вес 47-48 вполне меня устраивал (поверьте, при моем росте этого достаточно, тощей я отнюдь не была). Признаю, я сама себя запустила и позволила случиться тому, что случилось. Набрала свою ношу, во-первых, заедая бедную-несчастную свою судьбинушку (смешно такое людям рассказывать, на самом деле, ничего сверхъестественного или смертельного: потеря работы, траблы в личной жизни + мелкие неурядицы, и понеслася... запихивать в рот, что ни попадя), во-вторых, по рекомендации врача стала принимать противозачаточные, от которых жрать хотелось ой-ёй-ёй. После первого месяца моё отражение в зеркале изрядно расползлось (ещё бы, с 48 до 55 кг), после второго месяца в зеркало смотреть перестала, таблетки пить прекратила. Испугалась, и дело тут не только в стройности, чувствовать себя стала хуже физически. Появилась одышка, тело стало свинцовое из-за лишнего, суставы стали хрустеть, как ветки в лесу, и болеть (локтевые у меня и так не в порядке с детства, лопатка несколько лет побаливала, так к ним ещё присоединилось запястье и колени). В общем, погоду по мне можно предсказывать безошибочно, то там болит, то тут ноет. (А, между тем, девке 24!) Общее состояние стало отвратительным. Головные боли, с пищеварением какая-то фигня (кто бы сомневался, при таком-то меню: всё в рот, как пылесос), апатия к жизни, отвращение к себе. Сама себе "уши гладила" тем, что когда всё наладится, тогда и кушать расхочется, а пока на, бедняжечка моя бедняжная, ещё пироженку. В общем плыли мы, плыли таким макаром в одной лодке с пищевой зависимостью и прибились к тому, что имеем. 58 кг, расцветающие болячки и желание радоваться жизни, стремящееся к нулю. Из одежды - одно платье (мой гардероб был явно не готов к перевоплощению хозяйки))).

Теперь о здоровье (о старых болячках).
Собственно, суставы. В детстве я ими бесконечно "хрустела" (сгибала-разгибала), может, что-то нервное, не знаю. Врач мне когда-то сказал, перестаньте это делать, займитесь спортом. От привычки "хрустеть" почти избавилась (делаю это в редких случаях, когда локоть начинает побаливать, если не разогнуть с хрустом). Спортом занимаюсь запоями(( Нерегулярно. Сейчас и вовсе перестала.
Далее, головные боли, чувствительность к погоде. Может быть, покажется мелочью, но очень беспокоит.
Нечто по гинекологии неясного характера (пока что). Дело в том, что последние две менструации прошли с дикими болями и температурой (скорее всего, таблетки не подошли). (В данный момент обследуюсь, диагноза ещё нет). В конце месяца - на биопсию.

Душевное, духовное, голова.
Всякие там плохие настроения, апатии мне характерны периодически. Я понимаю, что тут от меня зависит - от настроя, работы над собой, а от голодания, кроме оздоровления и похудения, хочу психологической перезагрузки, обновления головы.

Голодание меня интересовало давно. Считаю, это УДИВИТЕЛЬНО узнать, на что способно твоё тело. Попробовать раньше побаивалась, пока не припекло)) Как всегда и бывает. Так что, это первый опыт голодания.

Сразу на 10 дней.
Не хочу, извините, тянуть кота за яйца. Каскадные голодания - это здорово (сужу по прочитанным дневникам приверженцев этого метода), но не для меня. Здорового питания придерживаться умею и люблю. Правда, периодически веду себя безответственно, срываюсь и жру гадости. Не оттого, что жить без них не могу (орехи с медом - то ещё лакомство, куда вкуснее и полезнее тех же тортиков), а скорее от дурацкого наплевательства на себя, неверия в свои силы, желания наказать себя... Не буду грузить вас своими психологическими тараканами, как раз, разбираюсь с ними). Отошла от темы. Из более раннего опыта диет и перехода к правильному питанию, могу сказать, что для меня гораздо больше подходит резкий вариант перехода на что-либо. Хоп! - и сразу 10 дней. Мне так психологически проще держаться: и результат виден быстрее, и переход к чему-то новому четкий и быстрый. Понимаю, что из-за неподготовленности организма, будет тяжко, но я хочу это выдержать. Есть настрой и большое желание голодать!
Выход планирую тоже 10 дней (возможно, 7, ещё не решила). Потом - здоровое питание и спорт. На 2-й день выхода выпадает мой день рождения, но пить алкоголь и кушать тортик не стану. Буду придерживаться плана. 25 лет - юбилей, хочется на нём быть красивой и чувствовать себя прекрасно. Пора взрослеть!

Да простят меня форумчане за столь длинный текст. Далее уже непосредственно о моём голодании...