Голодание и курение. Как бросить курить?

[Драйвер]

Курить бросил 8 лет назад самостоятельно, без костылей. Правда, перед этим по совету "знающего" (слегка юродивого) 50-й псалом почитал. Книгу Карра по некурению бывшая жена и вдоль и поперёк кувырнадцать раз перечитала - не помогло. Думаю - если человек осознал, создал намерение и решил, то ему ничего другого не останется, как выполнить. Проблема в том, что обычно какого-либо звена в этой цепи не хватает.
Перед этим курил 18 лет с периодическими попытками завязать. Любой курильщик согласится, что после выкуренной сигареты аппетит тухнет. Думаю, в этом кроется секрет необычных отношений Голода и табака. Табак отшибает аппетит. Нехватка всех эндорфинов вытеснена, можно легко выдерживать стресс от голода. А то, что от интоксикации мутит и болит голова - так кому на голоде легко? :)