Иду в голод для похудения и бросить курить

[Scent]

День 8
Ночью уснуть сложновато, одолевают мысли о предстоящем выходе, о новых привычках питания, рационе, мерах наказания себя за срывы, мерах поощрения))), но несмотря на менее продолжительный сон- высыпаюсь!!! Да такое на голоде бывает. Утром вес 83,9 (-0кг!) Типа ОПА!. Но я знаю- такое бывает, особенно после криза, думаю следующий день компенсирует все. Скорее всего действительно организму нужна была вода, и он ее задержал, для каких то своих, надеюсь, благих целей. Практически весь день достаточно много энергии! Хоть провел весь день за рулем и пританцовывал под музыку в московских пробках, к вечеру усталости практически нет))). В выходные у жены день рождения и так, как я готовлю в семье еду, то занялся приготовлением языка и подбором рецептов для мороженного- к виду еды- равнодушен, просто знаю, что мой путь еще долог- 32 дня как никак, а потом хочу еще дней 15-20 на цитрусовых соках, тем не менее в книжном магазине купил 2 книги с рецептами приготовления рыбы и морепродуктов, как же там все красиво!!! Буду делать!!! А пробовать будут родные ))) ...пока))). Из неприятных ощущений- печет спина!!!! Как будто горчишники стоят! А в целом все нормуль!!! Всем удачи!!!