Дневничок кисточки-путь к совершенству...(14 + каскады)

mvs · 05-06-2007, 06:52

Как показывает опыт форумчан для снижения веса предпочтительнее голодать короткие сроки, так как после длительных можно свалиться в сильный жор. Самое оптимальное, как мне кажется, это голодать регулярно по 36 часов месяцев 3-6. Раз в месяц можно предпринять более длит. голодание постепенно увеличивая количество дней 2, 3, 4...., но не больше недели. В это же время заняться перестройкой рациона и образа жизни (физкультура, прогулки, закаливание). Конечно в этом году вам возможно и не придется поразит всех на пляже, но зато получите постоянное улучшение здоровья (и вес конечно также будет снижаться).
Удачи!!!

05-06-2007, 06:52	#10
mvs Регистрация: Aug 2006 Адрес: Россия Сообщений: 493 Поблагодарил: 522 Поблагодарили 388 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Дневничок кисточки-путь к совершенству... Как показывает опыт форумчан для снижения веса предпочтительнее голодать короткие сроки, так как после длительных можно свалиться в сильный жор. Самое оптимальное, как мне кажется, это голодать регулярно по 36 часов месяцев 3-6. Раз в месяц можно предпринять более длит. голодание постепенно увеличивая количество дней 2, 3, 4...., но не больше недели. В это же время заняться перестройкой рациона и образа жизни (физкультура, прогулки, закаливание). Конечно в этом году вам возможно и не придется поразит всех на пляже, но зато получите постоянное улучшение здоровья (и вес конечно также будет снижаться). Удачи!!!

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Путь к совершенству (для себя).	Svetlaya	Архив	8	01-03-2013 17:29
Путь к совершенству, до последнего.	Evelin	Архив	4	11-07-2012 19:26
Путь к совершенству, до последнего.	Evelin	Архив	0	11-07-2012 15:39
Путь к совершенству ( или - 50 кг ) Каскады	Олechka	Примеры успешно проведенных голоданий	250	07-06-2012 09:06

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: