21+ на физических нагрузках

[Сomrade]

День 10-й

Утром вес 79.5 кг.

Спать лег очень поздно, во втором часу ночи. Вырубился быстро, но ночью проснулся и почуствовал, что болит горло. Особенно больно было глотать. Заснул, а когда утром проснулся боли как таковой не было. Но в первой половине дня было много зеленой густой макроты и голос сел. Разговариваю еле еле. Язык в норме. Запаха нет. Состояние несколько разбитое как при простуде, хотя температуры явно нет. Даже и не знаю, если это наступает второй ацидоз или ангина или и то и другое вместе. По этой причине на становую тягу сегодня не пошел. Завтра по плану день отдыха, так, что есть возможность перенести на завтра если улучшиться состояние. Плечо особо не беспокоит. Посмотрим, что будет в пятницу под нагрузкой.

Вечером планирую сделать тюбаж. Я его еще вчера планировал, но мысль о гадких на вкус есентуках и магнезии поменяли мое решение. И не зря. Сегодня утром получил звонок от дистрибьютора Donat Mg с сообщением, что он уже был доставлен к ним на склад. Спасибо жене, что сразу смоталась и взяла несколько ящиков. Теперь надолго хватит. Она его кстати тоже любит, просто как минералку в небольших колличествах, ну и для профилактики.
Благо спектр воздействия у него крайне широк и в зависимоти от способа приема можно лечить многие болезни. Кому интересно, можете глянуть сами http://www.donatmg.net/en/indications.php. Для тюбажа это на мой взгляд наиболее подходищий вариант и реккомендации были найдены на этом же форуме. Не помню у кого, но спасибо ему большое. Вода сама по себе не соленая и посему не тормозит потерю веса задержкой воды солями. Отсутствие газов (я их удаляю миксером) не сильно ухудшает вкус. А большое колличество магнезии гарантирует результат хорошего стула, не говоря уже о дополнительные её достоинствах http://www.donatmg.net/en/indications-magnesium.php. Кстати по поводу солей. Медики и в частности Елена Малышева со своей мужской компанией както очень убедительно вещали с голубого экрана о необходимости регулярного поступления минеральных солей в организм человека. В принципе большинство из них можно найти в различных минеральных водах. Интересно насколько поступление минеральных солей идет в разрез и идет ли с принципами РДТ. Как я отмечал выше мне на слабоминеральной негазированной воде голодать намного легче. Голодающие на родниковой воде, тоже по сути дела голодают на минералке и может быть даже более насыщенной солями чем покупные, т.к. набор солей сильно зависит от вида почвенных слоев где расположен родник. А если употребление минеральных солей не идет в разрез с постулатами РДТ, то может быть имеет смысл употреблять их с водой в колличествах реккомендуемых медиками? т.е. подбирать воды именно насыщенные минеральными веществами. Я не имею в виду наличие NaCl.