Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ

[Ewen]

Сообщение от метанойя

ты прям так тревожишься заранее насчет выхода...)
не переживай, детка, к концу голодания твой организм будет уже сам чувствовать - что ему и в каком количестве нужно...
прислушивайся, пожалуйста, внимательнее к своему организму - он ОЧЕНЬ мудрый...)

не согласна в корне.
именно в момент осознания как будешь выходить, хватит ли силы воли достаточно долго и правильно держать организм от обжорства, приходит понимание того, сколько дней надо голодать.
много раз читала и видела голодовки по 10-15-20 дней на задоре, желании похудеть, показать себе и окружающим ху из ху.
А через неделю после выхода человек срывается.

только 2-3 раза выйдя правильно, долго и аккуратно из голода небольшого срока можно задумываться о 14+ дневном голодании.
Залихватский подход и самовнушение о мудром организме вещь очень завлекательная. Равно как чтение дневников других людей с удачным первым голодом на долгий срок.

Перед тем как давать такие советы стоит задуматься, был бы ли такой совет озвучен в случае, если бы Вы несли ответственность за здоровье человека в случае проблемного выхода или неправильного понимания организма, который сочтет, что выходить нужно на сале и солёных огурцах.

PS
это моё оценочное мнение. которое не обязательно должно быть руководством к действию. но мудрость гласит, что лучше перебдеть, чем недобдеть.