11 дней сухого голодания.

[Красно Солнышко]

Сообщение от метанойя

подскажите, пожалуйста - как мне запустить обратно пищеварительный тракт?...

Начни день со стакана воды.
Прими магнезию ( другии слабительные принимать не стоит,так как,магезия самое быстродейственное).Утром съешь 1 ст. ложку меда с оливковым маслом 1 ст.л,после выпий стакан воды.
Ешь любые орехи до 100 гр. в день. Орехи не только нормализуют ЖКТ,но и окажут благоприятное воздействие на весь организм.
Ешь больше фруктов,как сказал абсолютно правильно Норг.
Пей как можно больше жидкостей и соков.
Горячий бульен поможет "включить" пищеварение.
Можно купить в аптеке клетчатку.....
Не делай коктейль зеленый,а ешь "сама"зелень,тщательно пережевывая...Волокнистая пища,как селдерей-вообще супер )))

Иренка,всех благ тебе !!!!
,