|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-08-2013, 19:48
|
#11 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Ближайший рубеж - 70 кг, достичь и закрепить к осени...
Мне всегда так смешно на такие тренажеры))) В книжонке советских времён видел это упражнение для передних мышц шеи. Сцепляешь руки в замок на уровне шеи, вытягиваешь большие пальцы к подбородку, опираешься подбородком на подушечки больших пальцев и совершаешь наклон головы вперёд нажимая подбородком на пальцы. напряжением больших пальцев регулируется усилие. упражнение выполняется 30-40 движений 2-3 раза в день. Эффект потрясающий!
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
|
| 10 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (08-08-2013),
Gulichka (08-08-2013),
helenocka (07-08-2013),
prosto Natali (09-08-2013),
Жужа999 (08-08-2013),
Ирис (08-08-2013),
Кисточк@83 (08-08-2013),
Красно Солнышко (08-08-2013),
На-Талия (07-08-2013),
Удача (08-08-2013)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| 11 дней к осени | Mira | Архив | 12 | 31-08-2011 12:50 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид