Худоба - признак здоровья?

[mister]

Ну потому что и накачанному человеку и ненакачанному нужно почти равное количество питания, и в большей мере это зависит от настройки обмена веществ в организме, от микрофлоры в кишечнике и еще масса от чего.

Вот можно почитать темы Аника, про то откуда берется питание в организме и как оно вообще устроено. Еще живой пример Изюм, вырастивший микрофлору, которая дает ему энергии от одного огурца столько же, что вам (Заметьте написание: не тебе а вам) даст отбивная котлета. Так что питание для мышц - вопрос неоднозначный вовсе.

Сообщение от Sky

если мне это будет надо то за неделю я наберу среднюю форму а за месяц оптимальную.

Это похоже на слова наркомана или алкоголика, который говорит, что я могу запросто завязать, хоть завтра.

Ну и если ваши 60 кг вас устраивают, то никто не заставляет вас набирать к ним еще килограммов, речь идет исключительно о пропорциональном развитии тела, о здоровом развитии мышц.