СГ до криза, ВГ до второго криза.

[FOX]

Сообщение от Subul

Всем привет! По порядку. Машины сломались, пришлось срочно исправлять и чинить на скорую руку. Сил не хватало, стал пить воду. Нервничал в пятницу из-за того, что в субботу выезжать надо было в 4 утра. Начал выход из голода. Сильно разболелась голова, не ожидал, что так будет. Пил соки, по дороге на дачу ел фрукты.
Результат. Набрал пару кг веса, голова болит по прежнему, тошнит, отрыжка (извиняюсь), забродившими в желудке фруктами (мандарины в частности). Настроение препаршивейшее, в монитор смотреть больно. Стул, как то нормализовался за субботу, но урчание-ворчание продолжается. Газы и вспучивание. В общем, ничего не получилось с голодом. Отголодал на сухую четыре с половиной суток. Мало! Чистюсь, промываюсь и завтра день глобальной чистки и во вторник снова в голод. Если что не теряйте меня, а то я готов уже отпуск взять и в леса уйти на десять дней. Злой рок неудачных голоданий меня преследует... Пойду Петра поддерживать, он большой энтузиаст и молодец!

Сергей, здравствуй. Не переживай, что голодание и выход смазались, всё наверстаешь. Осмелюсь посоветовать выходить из сухого по классике на белках, это может быть рыбный бульон, сыворотка или кефирчик( лучше сдеть самому домашнее молоко плюс ложка сметаны), я понимаю, что в твоей ситуации у тебя элементарно не было времени на бульоны ит.д. Но это в будущем, попробуй и Филонов и многие выходят из СГ именно на белках.