Самое удачное похудание Розочки.

[Розочка]

Отвес за два дня 0,6 кг.

О. чудо! Я - хожу! Сегодня прошла чуть дальше и уже за меньшее время. Пришла прям мокрая домой. Помылась, воды выпила и на работу.

Витамины и добавки не пью. Думала завтра в Николаеве посмотреть в аптеках, а в инете не разу ничего не покупала.

Маришка, я сразу на оздоровительном этапе. Может и не всё выполняю - у меня получается только завтрак ( но ближе к 12-00) и обед уже практически на ужин после 18-00. Мне даже не хочется две чашки зел.чая выпивать. С 12 до 18 съедаю пару яблок, пару киви и один грей.

Иногда и два салата в день. Творога перебираю, но не каждый день.

Добров писал, что сдвигать еду во времени можно, и от ужина можно отказаться, если обед поздно был.

Вечером яйца не ем, так как нет голода. Добров тоже добро на это дает.

Завтрак всегда одинаков - 150г дом.йогурта + 2 ч.л. клетчатки и 5 мигдалинок.

Думала подохну на таком питании!

А нет! Жива и здравствую!

Спасибо Леди Та за взбучку и тебе за наводку на питание.