Длительное 30-50 дней водное голодание (30 дней)

[Slavko.a]

14-й день выхода

Вес с утра 89,3 кг
Всё это время продолжал пить соки: очень много томатного с зеленью и чесноком, меньше апельсиновый и ел арбузы.

Вес падал. Скорее из-за того, что добавил довольно много аэробных нагрузок. Один-два раза в день занимаюсь: кручу педали на велотренажёре и бегаю. Каждая тренировка по полчаса-часу. Ещё добавляю растяжки, отжимания, упражнения на пресс.

В последни два дня вечером съел немного орехов с мёдом. Сегодня в первый раз с момента начала голодания попробовал соль: добавил соли в томатный сок. Показалось вкусно, но после нескольких стаканов как-то перестал замечать её вкус. Видимо организм не требует соли. Может перестану её добавлять.

План на следующую неделю. Попью соки ещё несколько дней, а может и всю неделю. И начну уже есть салаты. Может и рыбы или креветок начну добавлять. В общем, особо ничего не планирую, буду плыть по ощущениям.