7 дней голода. Практически впервые.

[Витта]

Всем добрый день.
О себе : начальный вес 67, рост 163.

Цель голода: снижение веса, очищение организма, избавиться от высыпаний на лице и спине, и, не менее важная цель — тренировка силы воли.
Опыт голодания у меня есть. Доходило до недели. Так же была питьевая диета продолжительностью в месяц.
С сегодняшнего дня я начинаю вход в голод. За день съела мандарины, 1 небольшое яблоко и пиалку отрубей с соком. Вечером еще планирую съесть одну и все. 14 и 15 февраля так же будет 1-2 приема отрубей и фрукты. 16-22 — ВГ.
Сколько ни читала о выходах, так и не знаю, как именно мне это сделать. Пока рассчитываю на соки, постепенно вводя салат (капуста, морковь), овощи и фрукты.

Удачи всем и мне