Сухое+водное голодание

[Dilya]

Ну вот я вернулась:))) все-таки 8 день был последним)))Ммм..отличные каникулы провела:)До конца августа весила 58 кг, там вес сразу набрался после выхода из голода) Выходила так: сначала на свежевыжатых соках несколько дней была, затем начала есть фрукты и овощи(все тщательно пережевывала, и кстати я так начала ценить еду&#128516, затем сходила в баню спустя 1, вроде, неделю:), а потом начала питаться не чем попало, а всем полезным и так 2 следующих месяца)
Сегодня уже 22 февраля 2014 года:)) вот это да, время быстро летит) мой вес составляет 64,3 кг. Эх я сама виновата, не сдержала себя, приехав с теплых мест, после каникул, в холодный город) начала наедаться и так вес и рос) Хорошо еще, что я хоть немного контролирую себя, а то бы вес перешел 70 кг, наверное😄
У меня скоро день рождения, и мне бы очень сильно хотелось похудеть..Я вот питаюсь уже 2 месяц в пределах 1200-1500 ккал, иногда бывает больше на 200-100 ккал, а иногда вообще не доедаю - 400-500 ккал) но без спорта я не худею.. Недавно после зимних каникул похудела на 3 кг за 1 неделю питалась 1200 ккал и спортом по 45 мин в день занималась:), а потом из-за сильных холодов забросила..-44 было и мне уже не до танцев было:)) с 66 до 63:) В конце концов думаю, что поголодаю может неделю, а может каскадом попробую:) несколько дней голода+несколько дней правильного питания:)....