Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней

[Клубнич_Ка]

Сообщение от Frozen Orb

Клубнич_Ка, привет, да, я когда начала есть, набрала до 84, так что начинала дюканить с этого веса.
сегодня уже 82кг, и 6-й день диеты. Это довольно быстрый сброс вышел всего за 6 дней, вообще там надо медленнее. Придерживаться правил легко, кушать можно вкусно и досыта и когда угодно. Дюкан мне высчитал что желаемого веса в 72кг я достигну 27 мая)) то есть по 4 кг в месяц выходит. а потом стабилизация ))

Привет, Даш! А сколько дней тебе посчитали первый этап? Не воротило только от одного белка? Расскажи, что ты кушала на 1-ом этапе.
Я на ВГ, так хоть почитаю про еду Я помню, на первом этапе меня воротило от всего в конце - я ела в основном куриную грудку, нежирную говядину и треску, всё ж несолёное... Или ты подсаливала чуток?