мне нужен совет...совсем зеленый новичок

[Music]

Привет!
Это мой голодательный дневник, и я завела его как раз для того, чтобы начать. Но еще не начала.
Мне очень нужен совет.
сначала ситуация: за последний год я набрала к имевшимся излишкам еще 3 кило. Итого имею 77. Многовато. Внушительные отложения в талии, на бедрах и ни малейшего желания покупать себе летний гардероб. Чувствую себя старой и страшной.
Пару лет назад активно занималась йогой, до этого - бегом, была в форме (не больше 70).
Теперь на йогу денег нету, а дома не идет. Бег пришлось отменить из-за пяточных шпор. Нагрузка большая на работе - ноя знаю, что это отговорки. Очень люблю шоколадки и всякую неправильную еду)
А вот голодание и очищение я еще ни разу в жизни не пробовала.
Читаю пока Оганян. Меня беспокоит огромное количество цитрусовых, что она предлагает. Желудок у меня капризный, я боюсь всяческих последствий....
Силы воли у меня никакой нету. В этом отношении. Мне не выдержать 21 день....
А попробовать хочется - скажите, как подобрать оптимальный вариант?