21 день с 1 апреля (Скоро лето)

[Таттобу]

Формирование новых привычек
Всем привет! Всё отлично! Формирую новые привычки - кушать не более, чем необходимо для жизни. Но чтобы быть удовлетворенным, а не голодным. Следующий понедельник мне покажет как формируются привычки.. На этой неделе буду стремиться к весу в понедельник утром до 80, через неделю 79,7 и тд.. в итоге 78. Сегодня с утра почувствовал, что пора переходить на пятиразовое питание, но совсем по немногу. Так что впервые за последние 30 лет моей жизни у меня появился завтрак - это что то новенькое Всем удачи и отличного настроения - особенно тем кто сейчас голодает - у вас всё получится!!!!

P.S. Уже писал, что очистилось подсознание. Так в приложении к пищевым привычкам могу сказать, что все продукты вызывают не больше пищевых ассоциаций, чем туфли в прихожей. Но это до того момента пока не начинаешь себя к ним приучать. Т.е. пока не попробовал - никаких эмоций. Глядя на своего пятимесячного сына - чувствую себя с ним в одинаковом положении. Только он открывает для себя мир вкусов в соответствии с мнением на это своей мамы. А я со своими собственными. Могу сказать, что так стереть пищевую память легче, чем неопределенное время сознанием и волей переучивать себя на правильные продукты. Новая жизнь и это в 44 только начинается!!!! Я получил бонус от жизни. Главное теперь им правильно распорядиться... Всем удачи!