Первый опыт ВГ. Обсуждение

[Goyangi]

После клизмы стало немного полегче, пульс в покое уже 90.

В 15-00 начала выход из голодания

Составила план на выход, если есть где то ошибки, просьба прокомментировать:

**************************
Сегодня (начала выход в обед) 1 день выхода (30 октября четверг)
Сок апельсина либо грейпфрута либо мандарина
Вечером яблочный сок

Завтра 2 день выхода (31 октября пятница)
до обеда сок моркови
Далее салат - тертая морковка с капустой ( немного)
Фрукты цитрусовые (мякоть есть или нет?)
Тертая морковка

Послезавтра 3 день выхода (1 ноября суббота)
Свежие овощи и овощи на пару

4 день выхода (2 ноября воскресенье)
Овощи
Каша на воде вареная

5 день (3 ноября понедельник)
Овощи + кисломолочка
Фрукты - цтрус, бананы
Возможно щи вегетарианские
Каша со сливочным маслом чуть чуть либо с растительным

6 день -10 день (4-8 ноября вторник-суббота)
Немного жареный овощей возможно, либо тушеных с маслом
Сыр, сметана
Вегетарианские супы
Ввод в питание соли

11 день и далее (с 9 ноября, воскресенье )
Рыба
Птица
Бобовые
Мучное? Чуть чуть

*********************
Планирую на выход и далее после 6 есть только овощи, похудеть все таки хочется)) и уменьшить порции, не так как раньше)