Экспериментальными путями к здоровью.

[gfogel]

Сообщение от Калинка

Пятый день из 20. Третья пищевая однодневная пауза. Не получились пищевые коридоры. Напала вчера на еду как в последний раз. Но по второй ступени всё-таки иду без срывов. Да и автор советует в день еды есть сколько хочешь и чего хочешь. Так и делала. Получается что на первой ступени меньше ела, так как был один двухчасовой пищевой коридор и всё. Вся надежда на третью и следующие ступени. Ела не только сырое. И сладкое и солёное.

В сутки еды обязательно должна быть мощная и неоднократная очищающая перистальтика, которую у себя я назвал «Великий Перистальтический Катарсис Седьмого Дня».
Попробуйте ограничить себя в сладком и соленом – станет легче и на этом, и на последующих этапах.
Поймите, чем меньше усилителей вкуса тем меньше кушать хочется в дни свободы от еды.