Утренняя заторможенность

[Fuyu]

Vovach, Галина, как дела? Как самочувствие?

Галина, достали ли Вы книжку? Какие отзывы?

Я все убеждаюсь, что у меня низкий сахар и падает он значительно в течении нескольких часов. Все симптомы как в книжке, методы борьбы тоже от туда выбираю..

Исключила чай, кофе, соки свежевыжатые и магазинные, все мучные продукты. Ела фрукты, овощи, орехи, творог, йогурты без сахара, мясо, омлет делала, которые много лет не ела, так как желудок жаренное не переносил. Да, еще магний на ночь. Иногда днем витамины С +цинк, комплекс В. П о л е г ч а л о !!!!! Голова болеть перестала, утром энергия появилась. Класс!!! Но вернулась кандида, думаю от мяса, много я его ела.
НАдо отказывать от мяса. Ну вот полегчало, стала есть много, так как аппетит появился.

Решила поголодать 36 часов. Перенесла я запросто (Mister, только на дисцилированной воде), но выход тяжелый очень. Хотя старалась делать как можно правильнее.. Первым делом морковку с капустой, потом часа через 3 съела манго, сливу, персик и опять манго, И тут произошёл сбой. Думаю много глюкозы сразу поступили, и началось: и крутит, и выламывать, и спать хотеться, и есть, и поругаться. Казалось бы только фрукты съела.
Вот уже третий день никак не могу придти в себя. Голова не болит, а симпомы уже другие, но тоже указывающие на пониженый сахар, Это называется -reactive hypeglycomia, когда сахар скачет после приема еды. Опять рано встаю, с носа струйка воды течет, уши зудят, ну все из списка, что я привела раньше.. (рано утром яблоко и орехов съем, легче становится)
Пошла я по графику питаться и никаких сладостей (уж очень много я их съела в своей жизни, например мы садились и с братом съедали да выходные 3 литровую банку абрикового варенье, которое бабушка готовила. Как же вкусно было...а пирожки, а вареники с творогом или вишней. Я наверное просто за бабушкой скучаю, царство небесноей ей)