Втихорца от всех худею

[Евгешко]

День 15-ый


Вес:
-ДО 94.8 кг
-ПОСЛЕ 94.6 кг
Отвес: ~0.2 кг

Вот в чем я начал заблуждаться, может стоит ограничивать себя в жидкости? А то я правило себе установил - "пей сколько хочешь, но не жри!". И отвесики чет стабильно по щущульке. =( Не, я то планирую полный курс провести, как и планировал, стимул мой на месте. Просто обидно немного, делаю зарядку, упражнения до потери пульса в особо проблемных местах, для стимулирования эффективного обмена веществ и расщепления жиров. Значит жидкость, иначе...

Хотелось бы поинтересоваться у опытных голодающих:
Я уже, заранее, задумываюсь о выходе. Просто не знаю как определиться с выбором моего питания. Существует масса разновидностей рекомендаций, как бы у каждого человека свой организм, соответственно индивидуальное питание. Но может есть что-то стандартное? Не хочу экспериментировать, хочу просто завести как положено пищеварительную систему и подготовить её к правильному питанию. Помогите пожалуйста определиться с выбором, я немножко сомневаюсь.