Миома, гиперплазия эндометрия, киста в яичнике. Голодание по Ворошилову

[AnnB]

Девятый / восьмой день ЛГ
Есть не хочется. Слабости нет. Активность не снижена, а наоборот - повысилась даже.
Клизмы надоели, правда.
Вес застрял на позавчерашних показателях.
Кожа увлажнилась, стала бархатистой. Я думаю, что при ЛГ крема действуют эффективнее.
Решила продолжить дня на 3.

[AnnB]

Есть почти не хочется.
Сахар 3,6. Давление 120/80.
Не ходила на тренировку, но занималась домашними делами.
Решила пить овощной отвар 2 раза в день.
Клизму буду делать один раз.
Буду продолжать ЛГ, пока в отпуске.

Заметила, что эти дни оказали на меня такое же влияние, как посещение спортзала. Я поняла, что была все-таки зависима от еды, хотя 4 года стараюсь соблюдать правила рационального питания, совмещая это с физическими упражнениями. Была равнодушной к своему здоровью: миому и Ко завела своими руками: что стоило ходить к гинекологу каждый год, наблюдать ее, выполнять рекомендации врача?
ЛГ помогает пересмотреть отношение к собственному образу жизни.

[AnnB]

Одиннадцатый / десятый день.
Есть не хочется. Язык вообще без налета. Вес снизился на 600 грамм.
Ходила по делам - какое-то время пульс до 90 ударов.
Еда и запахи не вызывают аппетит.
Познавательная активность не изменилась.
Давление, сахар - в норме.
Приходится отказываться от походов в гости/кафе т.п. Не хочется.
Интересно, когда я захочу прекратить голодание

Сегодня день отдыха. Съела 70 грамм вареных овощей, маленький персик и полсливы. Такое ощущение, что я сытно поужинала.
Клизму не делала.
Завтра начинается следующая сессия - попробую еще 5 дней поголодать.

[AnnB]

12 / 11 день голодания

Вес 71 кг - сбросила за 12 дней 6 кг.
Начала пересматривать некоторые положения системы Ворошилова относительно себя: организм реагирует и на меньшие объемы и дозы воздействия. Стоит ли делать 2 клизмы с четвертого дня? Зачем столько магнезии?
Для начала решила не использовать такое количество магнезии каждый день - буду думать, что лучше для тюбажа. Сульфат магния в таком количестве ежедневно - это слишком. Хотя сейчас чувствую себя хорошо, но как это вещество подействует в перспективе?
Купила сорбит, фортранс.

Аппетита нет - готовила завтрак и обед - и никакой реакции.
Клизма в Эсмархе.
Сходила в спортзал (30 минут), в магазин. Слабости нет. Под глазами появились незначительно выраженные круги, буду похожа на Александра Павловича.
Нужно принять решение с тюбажом, но столько мнений!!!! Заглядываю на сайты и форумы по голоданию - мнений море. Есть дикие идеи, но анализировать гласно не буду: я не специалист

Решила изучить матчасть: многабукв.
https://knigek.net/read.php?b=7067&p=171

А вот Николаев Ю.С.
... Ну, а кому же нельзя голодать? .... И перечисляет заболевания, при которых нельзя голодать и среди них ..

... новообразования внутренних органов и проч.

Читала сегодня контент форума. Женщины пьют чаи из трав. Непонятно, они сами собирают, обрабатывают? Если из аптеки, то, как говорила одна аптекарь, а вы знаете, чего там и где накосили? Тем самым подтвердив мои сомнения

[AnnB]

Убедилась, что программа Ворошилова эффективна для обеспечения нормального самочувствия во время голодания.
Сегодня 12-ый день, а работоспособность, самочувствие, познавательная активность, показатели состояния организма, которые я могу сама в домашних условиях проверить, внешний вид, эмоциональное состояние ничуть не ухудшились.
Причем, оставались неизменными независимо от дня голодания. Чувство голода не мучает. Один раз только в начале голодания приснилось куриное крылышко-гриль.

Замечаю, что повысилась активность, эмоциональный фон. Сегодня не выдержала и сходила в спортзал (несколько дней пропустила).
3 июля перед началом голодания весила 77 кг - сегодня 71.
Язык чистый, как у ребенка. Серой не пахну.

Осталось решить вопрос с проведением тюбажа: процедура и средства.

[AnnB]

13/12
было 77 - стало 70 кг.

Самочувствие хорошее. Готовила завтрак и обед - слюна не выделяется.
Буду продолжать голодание.
Добавлю в воду отвар шиповника.
Тюбажа сегодня не будет. Клизму буду делать через день.
3 км прошла.Сходила в спортзал.
Есть не хочется.Серой не пахну, язык как у ребенка.
Писать не о чем.

[AnnB]

Сегодня утром вышла из ЛГ. 7 кг сбросила.
Полюбила свое состояние в голодании. Есть не хочется. Попила чаю с молоком. Съела одну сливу. Пойду по делам.
Через месяц войду во вторую фазу.

2 км прогулка по магазинам.
Есть не хочется. Пришлось съесть простоквашу 3,5%. Ела ее без аппетита, вместо жидкости. Захотелось овощного отвару - привыкла к голоданию.
Съела вареных овощей, залив двумя яйцами. Помидор.
Малина. Заметила, что тянет к овощам, хотя я люблю мясо, сыр.
Такое ощущение, что во мне что-то изменилось, как тогда, когда стала ходить в спортзал.

[AnnB]

В первый день выхода после 13-тидневного голодания ела малину, сливы, помидор, вареные овощи с яйцами, чай с молоком, овощной отвар.
Такое впечатление, что не голодала. Аппетита нет. Слабости нет.
Тянет к овощам и фруктам.
Поняла, что если голодать правильно, без криза и т.п., так и выход вообще не ощущается. Как будто просто вчера был разгрузочный день

[Slava2men]

Сообщение от AnnB

В первый день выхода после 13-тидневного голодания ела малину, сливы, помидор, вареные овощи с яйцами, чай с молоком, овощной отвар.
Такое впечатление, что не голодала. Аппетита нет. Слабости нет.
Тянет к овощам и фруктам.
Поняла, что если голодать правильно, без криза и т.п., так и выход вообще не ощущается. Как будто просто вчера был разгрузочный день

Если аппетита нет, зачем столько есть? Слушайте своё тело, тянет на овощи с фруктами - их и ешьте. Аппетита нет - не ешьте. Яйца и молоко всё таки перебор.

[Alekser]

Сообщение от AnnB

после 13-тидневного голодания ела малину, сливы, помидор, вареные овощи с яйцами, чай с молоком, овощной отвар.