Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Lion1]

По поводу голодания и его сроков вот что пишет Ю.С.Николаев:

"Иной полагает, что чем дольше срок лечебного голодания – тем лучше. И не учитывает при этом ни сил своих, ни характера заболевания, ни пропускной способности почек".
"Надо помнить, что прерывистое голодание, или, как называют его, – "дробное", ступенчатое, приносит порою лучший результат, чем длительное непрерывное. При тяжелых заболеваниях и большой зашлакованности организма в случаях длительного голодания может хлынуть такой мощный поток всевозможных отбросов, что почки и другие очистительные системы не срабатывают и блокируются. Разумеется, и надежнее, и безопаснее проводить несколько курсов средней (а для начала даже небольшой) продолжительности. При этом в организме происходит как бы некая "раскачка" и оздоровление идет оптимальным образом."

В общем, для себя сделал вывод, что существуют какие-то общие ориентиры, но каждый человек/организм уникален и каждый должен сам подобрать для себя соответствующую программу оздоровления и дозировку голодания в зависимости от состояния организма, психики и волевого ресурса на данный момент его жизни. ИМХО

[Танк]

Сообщение от Lion1

... Разумеется, и надежнее, и безопаснее проводить несколько курсов средней (а для начала даже небольшой) продолжительности...

По сколько дней, имеется ввиду?

[Lion1]

Насколько я понял - по 7, 10, 15

[Гвоздь]

Датские учёные обнаружили необычную связь между алкоголем и диабетом – чем регулярнее выпивать первый, тем заметнее снижается вероятность развития второго. Исследованием занимались учёные из университета Южной Дании в Копенгагене. Результаты своей работы они опубликовали в журнале Diabetes. Примечательно, что речь идёт только о вине и пиве, а не о крепких спиртных напитках.

***
Высокий уровень потребления красного мяса и домашней птицы может увеличить риск развития диабета. К таким выводам пришли учёные из Сингапура после своего исследования. Результаты своей работы они опубликовали в научном журнале American journal of Epidemiology. Группа учёных по главе с профессором Вун-Пуй Кох исследовала 63 257 людей в возрасте от 45 до 74 лет. Учёные объясняют, что такая зависимость происходит из-за влияния железа на развитие диабета. То есть опасно не само мясо, а потребление железа. Также, вероятнее всего, в красном мясе содержатся какие-то ещё вещества, которые могут быть причиной развития этой болезни. Они добавляют, что в домашней птице таких веществ нет.

[Танк]

Сообщение от Гвоздь

... о вине и пиве, а не о крепких спиртных напитках.

Но так как не того не другого в продаже нет (остались только названия), то вывод: пить свежевыжатые соки