9 дней. ВГ+СГ

[FrHu]

Выход. День 2

Утро
Вес - 54.9
Сон - 7ч

Вечер
Вес - 55,1
АД - 125/80
пульс - 70

Проснулся рано, спать не хотелось. Занимался делами по дому. За пару часов работы чувствуется усталость.
Настроение хорошее, самочувствие хорошее.

Целый день все было хорошо, была легкая слабость в мышцах, иногда головокружения(ок) но легче чем на голодании, до темноты в глазах не доходило.
Хотелось чтото делать, с утра разобрали холодильник/морозилку и все вымыли, потом рынок с покупкой всех продуктов которые понадобятся на выходе, кил 25 еды домой притащили. Под вечер поездка за заказом из магазина.
Да и дома на месте не сиделось, медленно но уверенно делались дела.
Также отдыхал по часу по пол часа раза 3.
Ничего не предвещало беды, вечером упал в обморок, все как всегда - встал, немного закружилась голова но слегка, думаю ну щас пройдет, а потом резкое потемнение. Хорошо жена была рядом, ничего не зашиб.
Есть мненение что это от усталости и чрезмерной активности за день, посмотрим как будет дальше.

По питанию - еда не причиняет дискомфорта, кушать хочется, после еды уже не чувствуется что вся энергя перетекла к желудку, но отдыхаю.

Планы на день:
Утром черный хлеб с чесноком, пожевать и выплюнуть
0.5л кефира цельного
стакан сока(яблоко/морковь)

Попробовал по кусочку яблоко и шоколад.